Тест YoYo для “пивоварів”

Понеділок видався для гравців “Оболонь Бровар” доволі виснажливим. Відновивши сили під час вихідного дня, “пивовари” склали тест на витривалість (ЙоЙо).

Тест являє собою човниковий біг у поступово зростаючому темпі, який задається звуковими сигналами спеціальної комп’ютерної програми. Тренерський і медичний штаби уважно стежать за показниками гравців, які надходять з датчиків, в першу чергу, за пульсом і часом бігової роботи. Поступово втома накопичується, і якщо футболіст відчуває, що далі не може продовжувати, то сходить з дистанції. Хто пробігає весь тест до кінця або показує кращий результат – той максимально готовий до навантажень.

Таким чином, Уo-Уo тест дозволяє тренерам оцінити здатність своїх футболістів повторювати інтенсивні інтервальні фізичні навантаження і здатність відновлюватися після їх виконання.